SILA BACA & WAJIB TAHU !
...7 SEBAB MENGAPA BADAN KITA PERLUKAN SUPLEMEN...
- Badan kita perlukan dos vitamin lebih tinggi dari apa yang diperolehi daripada makanan. Contohnya Vitamin C dan Vitamin E yang diperolehi daripada makanan sahaja tidak cukup untuk mencegah dan anti penuaan
- Buah-buahan & sayur-sayuran yang ditanam aas tanah yang tidak subur mengandungi bahan galian yang kurang berbanding dengan buah / sayur dari tanah yang subur. Racub serangga, racun perosak, bahan pencemar mempengaruhi kualiti buah dan sayuran tersebut.
- Zat makanan mudah hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. Contohnya Vitamin C dan enzim mudah musnah oleh haba semasa memasak.
- Pengambilan pil tahan sakit, laksatif, ubat-ubatan, alkohol,, antibiotik boleh menggangu penyerapan zat makanan. Amalan diet tinggi kafein, lemak, gula, garam juga mengurangkan penyimpanan zat makanan dalam tubuh.
- Makanan seharian yang tak seimbang serta tak ikot piramid makanan yang ada.
- Gaya hidup masakini yang sibuk, jarang masak, suka kepada makanan segera yang tinggi bahan kimia.
- Hidangan makan malam yang seringkas mungkin tanpa pengambilan zat dan nutrisi akibat sibuk bekerja
FAFA
011-16702619
.jpg)
No comments:
Post a Comment